چگونه سرعت خود را در استارت بالا ببریم ؟ اسکیت سرعت
نویسنده : >Hilda< - ساعت ۸:۱٩ ‎ق.ظ روز جمعه ٢٠ فروردین ۱۳۸٩
 

Gregorio Duggento

 

در time trials همه اسکیت بازان برتر از استارت  Sarto استفاده میکنند. که اولین بار در مسابقات جهانی 1984 نشان داده شد. کلید این نوع استارت ، تکنیک انتقال وزن است.

در اینجا روش آن را توضیح میدهم:

ابتدا روبروی خط شروع میایستید. ران ها باید باز از هم باشند نه در روبروی هم و پا بصورت پزیسیون "Daffy Duck" قرار بگیرد.

قدم بعدی ، یک پا یک قدم به عقب گذاشته میشود به طوری که کاملا پشت قرار بگیرد و پشت پاشنه پا به اندازه 12 تا 18 اینچ دقیقا پشت پنجه پای جلویی باشد.

در این حالت بدن شما مانند یک ماری میماند که می خواهد نیش بزند.

سپس وزن خود را به عقب بیاندازید مانند فنری که به عقب جمع میشود و آماده ول شدن میباشد.

پوزیسیون پا را به صورت  duck-walk حفظ کنید  این به شما نیروی کشش میدهد. سپس روی اسکیت هایتان در حدود 10 تا 15 متر بدوید . سپس تمام سرعت را به استروک ( سر خوردن ) انتقال دهید .

همین طور که میدانید بهترین اسکیت باز Gregorio Duggento ایتالیایی این استارت را در 26 ثانیه اجرا میکند.

همه مانند هم استارت نمیزنند. Erica Zanetti ایتالیایی از پای سریع سرعتی استفاده کرد در حالی که  Huang Yu-ting تایوانی قهرمان بازیهای جهانی از گام های بلند استفاده کرد و واقعا در هنگام استارت سرعت نداشت. اما به طور معمول تمام اسکیت بازان سرعتی برتر از یک نوع استارت استفاده میکنند ، کاملا به جلو full frontal


 
 
××××××××××سال نو مبارک ××××××××××
نویسنده : >Hilda< - ساعت ۱:٥۳ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱ فروردین ۱۳۸٩
 

لبخندسال نو مبارکلبخند

لبخندHAPPY NEW YEARلبخند